¿Qué es EMDR?

La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR, por sus siglas en inglés) es un modelo de tratamiento muy eficaz que ha sido objeto de numerosas investigaciones y que se utiliza para tratar los efectos emocionales y físicos del trauma, el TEPT y el estrés crónico. Uno de los usos más innovadores de la terapia EMDR ha sido el tratamiento de problemas relacionados con el rendimiento. EMDR utiliza el mismo proceso para ayudar a disminuir el estrés y la ansiedad que rodea el trabajo, la escuela u otros tipos de rendimiento. Ejemplos de problemas relacionados con el rendimiento pueden incluir:

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• Ansiedad ante los exámenes

• Miedos en torno a hablar en público, entrevistas y presentaciones

• Ansiedad anticipatoria

• Rendimiento irregular

• Escasa capacidad para gestionar el estrés

• Recuperación de lesiones deportivas